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另外，孩童要盡量持續運動超過30分鐘，以排出汗為標準，每天也要連續睡至少8小時，這些都可以刺激骨骼生長。飲食要採取中式飲食，戒掉可台南年菜訂購樂、雞排、炸雞、薯條等西方飲食。
兒童的皮膚比成人薄，加上兒童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮膚的防禦屏障功能較弱，對外界的刺激很敏感，因此化妝品也是一大隱憂。周宗翰指出，成人化妝品中大都含有香料、防腐劑和各種有機化合物等化學成分，這些物質極台南年菜推薦台北飯店年菜推薦易進入兒童體內，導致過敏。尤其現在一些化妝品裡添加了糖皮質激素或雌激素，兒童長期使用這類化妝品，輕則引起激素依賴性皮膚炎，重則可致兒童生長發育早熟。台南年菜外帶
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性早熟是現在孩童常見的問題，除了環境影響，飲食更是一大原因。台北市立聯合醫院中醫師周宗翰指出，每週光顧速食兩次以上，或經常食用油炸類食品的兒童，性早熟的可能性是普通兒台中年菜外帶推薦童的2.5倍，而這種肥胖容易干擾內分泌而造成提早發育。
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周宗翰建議，要詳細告訴孩子有關性早熟的知識，必要時向醫師諮詢意見，但不建議太輕易使用西醫的抗賀爾蒙藥物，這台北年菜餐廳台中年菜佛跳牆樣不僅擾亂小朋友自身的內分泌系統，將來可能還會產生更多問題。
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▲孩童長期吃速食店的油炸食品，容易性早熟。（圖／台中年菜菜單達志示意圖）
在環境方面，周宗翰提到，環境污染和一些日用化學品，也可能因為環境賀爾蒙的影響導致小女生發育失調。環境中類激素污染物的影響，比如洗滌劑、農藥和塑膠產品都會產生一些物質，到大台北餐廳年菜外帶氣環境中經過分解會產生類似於雌激素樣的活性物質，這些物質可能孩子通過食入，或者皮膚接觸而導致性早熟。
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